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Chia-Samen kommen aus Mittel- und Südamerika und zählen ebenfalls zu den „Superfoods“. Mit dem richtigen Rezept lassen sich Chia-Samen für viele leckere Gerichte verwenden. Mit einem Joghurt-Frucht-Müsli lässt sich der Tag gesund beginnen. Wenn auch noch Chia-Samen dazu kommen, ist es ein Frühstück, das den Vitamin-, Ballaststoff und Nährstoffbedarf des Körpers für einen Tag deckt.